دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث

دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث

صورة دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث

صور

للنساء الطويلة سحر خاص و جاذبية قوية و لكن ليس كل النساء يحظون بقامة طويلة و هذه كيفية حديثة تساعد على زيادة الطول عند الانثى

صورة دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث

ان زيادة الطول في الانسان تبدا في مرحلة ما قبل المراهقه، مرورا بفترة المراهقه، و تنتهى بالنسبة للفتيات في سن 16 سنه، الا ان بعض الفتيات تستمر لسن 18 سنه، و تختلف من انسان لاخر و فقا للعوامل الوراثية التي تلعب دورا مهما في تحديد سن توقف النمو، و حجم النمو نفسه، و بالنسبة لك فانك ربما و صلت لسن توقف النمو، و على كل حال فان هنالك امل ان تكون=هنالك زيادة في طولك حتى سن 18 ان شاء الله-.

وكما تعلمين فان الطول و الوزن و مظهر الجسم تتحكم فيه العوامل الوراثية لحد كبير، فالمورثات التي نرثها من و الدينا تتحكم في كثير من الامور التي ليس لامنياتنا فيها دور، فهي تتحكم في طولنا، و لون البشرة و لون العينين، و الصوت، و مظهر الجسم و حجم العظام، و استعدادنا للامراض، و هذه كلها من تقدير الله تعالى، و هنالك بعض الامور التي ممكن للطب ان يتدخل في تصحيحها، و التي ممكن ان تحصل نتيجة هذه الامور الوراثيه، الا ان الطول لا يوجد اي دواء يزيدة بعد ذلك السن، و هرمون النمو يستعمل فقط عند من هم اقل من 14 سنه، و من عندهم نقص في ذلك الهرمون، و انت طولك معتدل و لست قصيره.

واما عن تمارين العقله، فلفترة طويلة كان يعتقد انها تزيد من الطول، و لكن ذلك المفهوم غير صحيح، فمراكز النمو في الجسم و الموجودة في نهايات العظام تتنبة بالضغط عليها فتحدث الزيادة في الطول، و ذلك الضغط يتم بفعل الجاذبية خلال الحركة و المشي، و النشاط اليومي العادي في مرحلة النمو، اما بعد اكتمال النمو فهذا لا يساعد في ذلك، لذا فان تمارين العقلة لن توفر لك الضغط على مراكز النمو، و بالتالي فليس لها اثر فعلى في زيادة الطول، و الاستعمال الطبيعي للاطراف هو الذى يساعد على النمو الطبيعي السليم و الكامل كما ذكرنا و في فترة النمو.

وكثير من يسال ان كان هنالك برنامج غذائى لزيادة الطول، لا يوجد برنامج غذائى او اطعمة معينة تساعد في زيادة الطول او انقاصة في مرحلة النمو، لكن نقص تعاطى البروتينات و الاملاح المعدنية كالكالسيوم في الغذاء اليومي ربما توثر على النمو بشكل عام، و هذا لان العظام تتكون بالدرجة الاولي من نسيج بروتينى يترسب عليه الكالسيوم و بعض الاملاح الاخرى، و متوسط احتياج الجسم للبروتين يوميا هو من 50–60 جم في اليوم.

وهنالك بعض التمارين التي تسمي التمارين الاميركيه، و التي ممكن ان تعطى بعض الطول، و لو انه ليس طولا حقيقيا، و هي تمارين التمدد، و ذلك النوع من التمارين يهدف الى اتاحة الفرصة لزيادة طول عمودك الفقرى بتمديد جسمك، فتساعد في زيادة تدفق الدم في فقرات الظهر، مما يزيد في كل من محتوي و مرونة العظام، فاذا تمكنت من تمديد هذه الاقراص الشوكية فقد تحصلين على بعض السنتيمترات الاضافية في طولك، و ذلك كله بسبب تمدد المسافة بين الفقرات، و كما قلت فانه ليس طولا حقيقيا في نهايات العظام، الا انه يجب الاستمرار على كهذه التمارين لكي تبقي المسافة بين الفقرات، و يمكنك ان تجدى في النت العديد من المواقع التي تشرح طريقة اجراء تمارين التمدد.

images/5/459ac1c24d923b2cf9cae3b44855ca95.gif

2٬383 views