خلطة تقوية العضلات

ان ممارسه الرياضه بصفه مستمره تعمل على تقويه العضلات وخفض الوزن وتعمل على تقويه عضله
القلب والرياضه مفيده جدا للانسان اذا استمر عليها

تمارين للرشاقه وتقويه العضلات

اهميه الرياضه

تمارين لتقويه عضله البطن

تمارين تساعد على القضاء على الم الظهر