يوم 28 يناير 2021 الخميس 2:24 صباحًا

تمارين كمال اجسام بالصور , تمارين عضلة التراى

آخر تحديث ف5 ما يو 2021 الثلاثاء 10:17 صباحا بواسطه افراح مسعود

تمارين كمال اجسام بالصور تمارين عضلة التراى

 

اقدم لكم صور تمارين لعضلة التراي “الذراع” للاعبي كمال الاجسام هذي التمارين لتقوية العضلات و رسم الجسم بكيفية صحية و التمارين بالصور المتحركه

موقع بيوتي

 

 

التمرين الاول

 

التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
التمرين التاسع
التمرين العاشر
التمرين الحادى عشر
التمرين الثاني عشر
التمرين الثالث عشر
التمرين الرابع عشر
التمرين الخامس عشر

 

 

  • الانجيل

  • تمارين كمال اجسام بالصور , تمارين عضلة التراى