/: تعريف التغذيه: هي عملية تزويد الجسم بالمواد الضرورية لنموه
2/: المجموعات الغذائيه: هنالك 5 مجموعات
ا/: المجموعة الولي تشمل اللحوم و الحليب و هي غنية بالبروتينات و وظيفتها تعويض الخلايا التي يخسرها الجسم
ب/: المجموعة الثانيه: البقول الجافة و هي غنية بالمعادن و وظيفتها توفير الحرارة للجسم
ج/: المجموعة الثالثة العجائن و هي غنية بالبروتينات و وظيفتها توفير الحرارة للجسم
د/: المجموعة الرابعه: الزيوت و الدسم هي مصدر للطاقة و وظيفتها توفير الحرارة للجسم
ه/: المجموعة الخامسه: الخضر و الفواكة هي مصدر لفيتامين س و هي توفر الحماية للجسم ضد المراض
3/: الراتب الغذائي: هي كمية الغذاء التي يتناولها الفرد اثناء 24 ساعة ليحافظ على استمرارة و وزنة و هي تختلف حسب سن الفرد و حسب نشاطه
4/: التغذية المتوازنه: هي الغذاء الذي يتوفر على العناصر الساسية و بكميات كافية و يصبح ملائما لسن النسان و نوع عملة و بيئته
5/: النفقات: هي المبالغ التي ندفعها من شراء حاجياتنا
6/: الاستهلاك: هو استخدام السلع و الخدمات لشباع حاجياتنا
7/: التبذير: هو الاستعمال المفرط للسلع و الخدمات ى فوق الحاجه
لؤلؤة الجنوب
رقم العضوية 26120
انثى
العمر 18
البلد/ المدينة زريبة الوادي
العمل باك 2021 ان شاء الله
الدولة
الهوايات
المساهمات 4781
نقاط التميز 4627
شكر خاص 33
التسجيل 23/10/2011
الرجوع الى على الصفحه
المصدر: تحضير درس التغذية اساس الصحة http://www.wadilarab.com/t30754-topic#ixzz4D4PDNTDh
منتدي و ادى العرب
