الإثنين , ديسمبر 16 2019

اهم استخدامات بذرة الكتان


اهم استعمالات بذرة الكتان

 

تستعمل الاعشاب الطبيعية في حاجات عديدة فمنها ما يفيد في تنحيف الجسم و منها ما يفيد في الاعتناء بالبشرة و هنالك ايضا ما يفيد الشعر و يعالج تقصفة و عدم نموة و يعيد الى تالقة و جاذبيته لهذا سوف نتحدث عن بذور الكتان و عن فوائدها و اهم استعمالاتها.

 


صورة اهم استخدامات بذرة الكتان

صور

 

1. تشر الدراسات الى ان اضافة ربع كاس من بذر الكتان المطحون الى الاكل يساعد في تخفيف ضغط الدم .

2. و بذر الكتان يساعد على الحفاظ على توازن معدلات السكر بالدم .

3. الزيوت و الالياف الموجودة في بذور الكتان تساعد في تقليل احتمالية الاصابة بامراض القلب و النوبات القلبية .

4. يعد بذر الكتان غنى بالاحماض الدهنية اوميجا 3 كحمض الفا لينوليك , و مركبات الاستروجين النباتية , هذه المواد التي يحتويها بذر الكتان تقاوم مرض السرطان و تكافحة , و هذه المواد لا يستطيع الجسم انتاجها و يجب عليه اخذها من النباتات و يعد بذر الكتان اغني النباتات بهذه المواد .

5. بذور نبات الكتان لها القدرة على تقوية جهاز المناعة و تنظيم عملة في الجسم , و بالتالي فان الجسم يقاوم كثير من الامراض المرتبطة بجهاز المناعة , و من هذه الامراض : الروماتويد , داء الذنبة الجلدي , و الصدفية .

6. يحتوى بذر الكتان على الدهون الغير مشبعة و التي تعد مفيدة لجسم الانسان .

7. يحتوى بذر الكتان على نوعين من الالياف و هما الالياف القابلة للذوبان و الالياف الصلبة , الالياف القابلة للذوبان تقوم بخفض الكوليسترول بالدم , و الالياف الصلبة تقوم بمنع الاصابة بالامساك , و قليل من النباتات من تحتوى على هذين النوعين من الالياف

 


صورة اهم استخدامات بذرة الكتان

 


 

 


672 views