الليمون قبل النوم
الليمون من احد العناصر المفيدة جدا جدا بالنسبة للانسان و يحتوي على الفاتمينات المهمة جسم الانسان و هو بداخلة فيتامين سي والان نتعرف اكثر عن عصير الليمون .
:واحدة من الفائدة الصحية لشرب الماء و الليمون هو انه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل اسرع و بالتالي يعتبر علاجا جيدا للسمنه.
وهو مفيد كذلك للناس الذين لديهم مشاكل فالقلب بسبب محتواة العالى من البوتاسيوم فهو يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم و الدوخة و الغثيان. كما انه يقلل من الاجهاد العقلى و الاكتئاب.
يساعدالماء و الليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي و ينعش الشخص الذي يعانى من الربو,والليمون هو كذلك مدر للبول و ممكن ان يساعد كذلك على الحد من الروماتيزم و التهاب المفاصل.
المزيج يساعد على ازالة البكتيريا و السموم من الجسم,الماء و الليمون ممكن ان يصبح علاجا للشخص الذي يعانى من البرد و الانفلونزا او الحمى,يساعد الليمون عند الاصابة بالحمي حيث يعمل على زيادة التعرق.
فعال فتنقية الدم و يعالج الامراض كالكوليرا او الملاريا لانة ممكن ان يصبح بمثابة منق للدم.
لتحقيق اقصي فوائد ينبغى ان يوخذ ذلك الخليط من الماء الدافئ مع الليمون مرتين فاليوم و يفضل على الريق و قبل النوم. الطريقه: – تقسم الليمونة لنصفين تعصر النصف الاول بكوب ماء دافىء لتتناولية قبل النوم. – و نص الليمونة الثاني يقطع الى شرائح و يوضع بكوب ماء (طوال الليل) لتشربية على الريق فالصباح الباكر.
