العناية بالقدمين بطريقة صحية

لذلك جمعت لك بعض النصائح للعنايه بصحه وجمال القدمين لتحصلى على قدمين ناعمتين كالاطفال، يقدمها
لنا خبراء التجميل.

1. تجنبى المشى حافيه القدمين.
2. احرصى على ترطيب القدمين يوميا، والفازلين مفيد لاى منطقه فى الجسم (سواء كان الوجه او الكوع او
   الركب او الكفين او القدمين).
3. واظبى على تدليك الكعبين يوميا بالحجر.
4. استخدمى الجلسرين والليمون، فهما من المواد المفيده للقدم.
5. احرصى على تجفيف القدمين جيدا بعد غسلهما.
6. اعملى صنفره او تقشير بمقشر طبيعي او طبي مرتين اسبوعيا، لازاله الخلايا الميته ومنعا لحدوث
   الغمقان والخشونه خاصه عند الاصابع. (اعرفي كيف تصنعي بنفسكمقشر لنعومه قدميك )
7. ارتدى الاحذيه المريحه وابتعدى عن الاحذيه الضيقه منعا للاحتكاكات التى تسبب الغمقان والالتهاب.
8. اذا كانت بقدميك تشققات كثيره وقويه جدا، فانقعى قدميك يوميا فى ماء وملح بالاضافه الى
   استخدام المرطبات والجلسرين والليمون. (اقراي ايضا: حمام سوبرماما المنزلي للعنايه براحه القدمين)