السعرات الحرارية فتمر الخلاص
يعد التمر من اكثر الاطعمة =التي فيها سعرات حرارية عالية جدا جدا فاليكم اليوم عدد السعرات الحراراية الموجودة فتمر الخلاص
ارتبطت ثمرة التمر بوجدان المسلمين فكافة انحاء العالم السلامى خصوصا فشهر رمضان المبارك .
* و من التمر نوعيات كثيرة و اشهر نوعياتة و الذها و اكثرها رغبة لدي الناس السكرى و الخلاص .
* و يحتوى المائة غرام منة علي 900 مليغرام بوتاسيوم و 90 مليغرام فوسفور 1,5 مليغرام حديد و حوالى 20 مليغرام كالسيوم كما يحتوى علي عدد من الفيتامينات منها
فيتامين ( A) و (c ) و حوالى 3% الياف و يعطى ال100 غرام حوالى 325 سعرا حراريا .
* نظرا لاحتواء بعض التمور لنسبة عالية من ما دة البوتاسيم فنها تستعمل فالصناعات الدوائية للمرضي المصابين بنقص حاد فالبوتاسيوم كما انه يدخل فصناعة المحاليل الوريدة لاحتوائة علي سكر الجلوكوز و الفركتوز .
* يعتبر تمر العجوة ( تمر المدينة المنورة ) من اقل نوعيات التمور سعرات حرارية لذلك فهو انسب نوعيات التمور لصحاب الوزن الثقيل او من يرغبون فتخفيف اوزانهم .
* و اعلي نوعيات التمر فالسعرات الحرارية هو الخنيزى ذو اللون الاحمر و ينمو ف( الاحساء ) .
* اما تمر ربيعة ( فالمدينة المنورة ) فيعتبر من اكثر التمور اغذاء للجسم لحتوائة علي نسبة من الحديد و الابوتاسيوم .
* و ان التمر الخلاص من اكثر نوعيات التمور احتواء علي الكالسيوم المفيد فبناء العظام .
* بتحليل التمر و جد ان المائة غرام منة تحتوى علي حوالى 60% سكريات 50% دهون و 23 % ماء و 2 غرام بروتين و 2% املاح معدنية و 10% الياف و مجموعة من الفيتامينات (b2)(b1 )(a) و حوالى 50 مليغرام فسفور و 60 مليغرام كالسيوم و 1,5 مليغرام حديد و 2مليغرام فيتامين (c) .
* يعتبر التمر من اثر الفواكة المستخدمة لشاعة السكينة فالنفس البشرية لن بة ما دة تحد من افرازات الغدة الدرقية المسببة للعبنوتة و النرفزة لذلك تجد ان الاشخاص الذين يتناولون التمر بكثرة هم من اهداء الطباع .
* التمر غنى بالفسفور حيث ان المائة غرام منة تحتوى علي حوالى 50 مليغرام فسفور حيث لا تزيد كمية الفسفور الموجودة فاى فاكهة عن 30 مليغرام و المعروف ان الفسفور يدخل فتركيب العظام و الاسنان و انه الغذاء الساسى للدماغ .
* ثبت ان تناول التمر مع الحليب الطازج يزيد من فائدهم و غناهم بالمواد البروتينية و الدهنية و كافة العناصر لذلك كانوا مضرب المثل فالقوة الغذائية و الصحة و حدة البصر و قوة الذهن و الذاكرة . و يعد من اكثر الاطعمة =التي تحوى على سعرات حرارية عالية جدا
* الرطب يعطى للجسم من السعرات الحرارية ما مقداة 750 سعرا حراريا بينما التمر يعطى للجسم حوالى 1570 سعرا حراريا بسبب تركيز السكر فالتمر .
وقد اوصانا نبي الامة صلي الله علية و سلم باكل سبع عجوات (تمرات ) جميع صباح علي الريق ..كما انها الثمرة المباركة التي امر الله السيدة مريم بتناولها حين مخاضها علي سيبدنا عيسي علية السلام ….
ومن معلوماتي عنة انه يقطع السعال المزمن و اوجاع الصدر و يستصل البلغم خصوصا اذا طعام علي الريق فينفع من الفالج و اللقوة و المفاصل عن برد و يغذي كثيرا و يولد الدم القوي (مجرب ) و يصلح اوجاع الظهر و يقوي الكلي المهزولة و اذا طبيخ =بالحبة و شرب قطع الحمي البلغمية و بخلطة مع الارز يصلح المهزولين بالغا و بالحليب يقوي الباة . و اذا احرق نوي التمر انبت هدب العين و حد البصر و سود العين و منع السبل
- تمر الخلاص
- تمر الخلاص للرجيم
- السعرات الحرارية في التمر الخلاص
- السعرات الحرارية في الخلاص التمر
- تمر خلاص قيمه الغذيه والسعرات
- السعرات الحرارية في تمر الخلاص
- سعرات التمر الخلاص
- سعرات تمر الخلاص
- تمر الخلاص كم سعرات حرارية
- سعرات الحراريه تمر خلاص
