الاحلام المزعجة و السحر
العديد منا يحلم احلام مزعجة جدا جدا تعد كوابيس تؤرق عليه نومة فاليكم الاسباب =و راء الاحلام المزعجة و الكوابيس المستمره
هنالك عدة سبب لتعرض المرء لضغاث الحلام و الكوابيس المزعجة و من ذلك:
- انخفاض سكر الدم اثناء النوم.
- تغيير درجة حرارة الجسم.
- شرب الخمر و الكحوليات.
- حد العراض الجانبية لتناول بعض العقاقير كبعض مضادات الاكتئاب او ادوية القلب او المضادات الحيوية او مضادات الهيستامين.
- نتيجة للتوقف المفاجئ عن تناول احد العقاقير كقراص النوم مثلا.
- حد العراض الانسحابية للتوقف عن شرب الخمر و المخدرات.
- التعرض المستمر للضغوط النفسية و المشكلات العائلية و العاطفيه.
- التفكير السلبى قبل النوم.
- قد يصبح شكلا من اشكال الرق يصيب مرضي الاكتئاب.
- تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشره.
- تناول الكافيين قبل النوم و يتواجد الكافيين فالشاي و القهوة و الكولا و الشيكولاته.
- وضعية النوم الخاطئه..
كالنوم على الظهر او النوم على البطن او النوم على الجانب اليسر. - التفسير النبوى للحلام المزعجة و الكوابيس انها من الشيطان لتحزن المؤمنين..
روي البخاري: “حدثنا خالد بن مخلد: حدثنا سليمان عن يحيي بن سعيد قال: سمعت ابا سلمة قال: سمعت ابا قتادة يقول: سمعت النبي صلى الله عليه و سلم يقول: الرؤيا من الله و الحلم من الشيطان فذا ري احدكم شيئا يكرهة فلينفث ثلاث مرات و يتعوذ من شرها فنها لا تضره و قال ابو سلمه: و ن كنت لري الرؤيا اثقل على من الجبل فما هو الا ان سمعت ذلك الحديث فما اباليها..
ومن فقة المام البخارى انه وضع ذلك الحديث فباب “كتاب الطب”. - فقد احد الشخاص الموت).
- اضطرابات التنفس خلال النوم Sleep apnea .
- اضطرابات النوم كنوبات الهلع الليلى Sleep terror disorder و شلل النوم Narcolepsy .
- النظرية الكيميائية و الحيويه: تركز هذي النظرية على عمل النواقل العبنوتة و دورها فتنظيم العديد من العمليات بالمخ..
واختلال الناقل العصبى يؤدى الى اختلال النوم و هو بدورة سيؤدى الى بعض اضطرابات النوم كالكابوس. - العادات السيئة فالاكل و الشراب كاكل كميات كبار من الاكل فو جبة العشاء او تخير و جبة العشاء الى ما قبل النوم او شرب كميات كبار من السوائل قبل النوم و هو ما ربما يؤدى الى نوع من التخمة و ضيق النفس و من بعدها الى كوابيس و حلام مفزعه..
وتشير الدراسات الى انه كلما زاد الوزن زادت فترة النوم الملئ بالحلام و الكوابيس.
900 مشاهدة
