اعراض العاده الشهريه
الحيض هي عاده شهريه تصيب الفتيات ويعانون حينها من الم شديد جدا ولكن هناك اعراض
تاني قبل الدوره الشهريه توضح ان موعدها اقترب فاليكي سيدتي اهم هذه الاعراض واهم الالام
التي قد تصيبك في هذه الفتره
اهم الاعراض التي تنبهك علي اقتراب موعد الحيض:
– الام في اسفل البطن بسبب تقلصات الرحم.
– صداع في الراس.
– الم اسفل الظهر.
– احتقان او الم في الثديين بسبب تغير نسبه الهورمونات في الجسم التي تودي الى
تجمع السوائل في الصدر.
– تعب وسرعه الاجهاد.
– الغضب والتوتر والاكتئاب.
هل تعرفين السبب وراء هذه الاعراض لما قبل الحيض:
اسباب حدوث اعراض ما قبل الدوره الشهريه ما زالت غير واضحه، لكن يعتقد ان الاضطرابات
الهورمونيه المرتبطه بالدوره الشهريه هي السبب الرئيس في حدوث هذه الاعراض، والخاصه بالقلق مثل العصبيه
والتقلبات المزاجيه، التي تنسب الى عدم التوازن في مستويات هورموني الاستروجين والبروجسترون. وعدم التوازن هذا
قد يودي الى تغير في تركيز كيماويات المخ الذي يوثر بدوره على الحاله المزاجيه والسلوك،
كما ان قله مستوى هورمون السيروتونين ربط بينه وبين الاكتئاب.
كما ان تغير مجموعه من الهورمونات التي تنظم سوائل الجسم والاملاح، يصاحبه احتباس للماء في
الجسم والشعور بانتفاخه.
ومن العوامل التي تساهم ايضا في حدوث اعراض ما قبل الدوره الشهريه هو تناول الاطعمه
والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيره من الملح، والسكر، والكافيين. وكل هذه الاعراض تعد طبيعيه،
وتختلف من فتاه الى اخرى، فالبعض قد تشعر بها دوريا والبعض الاخر لا تشعر بها
البته.
وبهذا اكون الميت بالموضوع المام جيد وارجو ان اكون قد افدتكم.
