يوم 15 يوليو 2020 الأربعاء 9:18 صباحًا

اضرار الشوكولاته للحامل

اضرار الشوكلاته

صور

لابد وان الشوكلاتة من الاطعمة او الحلويات اللذيذة و المرغوبة جدا,والمفضلة لدي العديدين و بالاغلب لا نستطيع مقاومة طعمها الى ان كل شي يزيد عن حدة لابد ان يضر لذلك سنعرض لكم اضرار الشوكلاتة اضرار الشوكلاته

• الشوكلاتة هو غذاء غنى بالسعرات الحرارية من دهون و سكريات فاذا تم اكلها بشكل غير منتظم ربما تسبب السمنة زيادة بالوزن و ارتفاع نسبة السكر بالدم ,الا انه ما يقرب الثلث من الدهون الموجودة في الشوكلاتة هو من نوع صحي ، و الثلث الاخر هو حامض دهنى الذى لا يوثر على مستويات الكوليسترول في الدم، و لم يتبقي سوي الثلث من الدهون و الحامض النخيلى التي تودى الى زيادة نسبة الكوليسترول.

• تحتوى الشوكلاتة على مجموعة من المواد المتنوعة تمتلك خصائص الادمان عند اللحظة التي تبدا فيها باكل الشوكولاته، و تجد بعدها صعوبة في التوقف عن اكلها ك: الثيوبرومين و الكافيين التي ترفع و تحفز المزاج او ما يعرف بالمزاجية بحيث تمنحك نوعا من السعادة الصعب العثور عليها في مكان احدث و لكن هذه سعادة موقتة و ما ان تزول تعود المزاجية و التعب و ذلك من اخطر الاضرار التي ممكن ان تسببها الشوكلاتة عند اخدها كغذاء للراحه).. والفينيثيلامين الذى ممكن ان يسبب انتشار الاندورفين في الدماغ.

• و ربما ترتبط الشوكلاتة بالتوتر العصبى و الصداع النصفى لاحتوائها على مركبات الامينات الفعالة في الاوعيه,ممكن ان تسبب هذه المركبات تمدد بالاوعية المخية و بالتالي تسبب الصداع للاشخاص القابلين للاصابة .

• تمتلك الشوكلاتة مستويات عالية من ارجينين الذى هو مطلوب لتكاثر و نمو فيروس الهربس, و على المرضي المصابين بعدوي التهاب الهربس النشط او المتكررة اجتناب طعام الشوكلاته.

• ربما تزيد اضطرابات النوم من الكوابيس و الاحلام المزعجة اذا تم اكلها في الليل او قبل النوم,وقد لوحظ خلال عمل الدراسة انها توثر على شخص واحد من بين ما ئتين,وتاثيرها على الرجال بصورة اكبر منها على النساء .

• كثرتها تودى الى زيادة احتمالية تسوس الاسنان . ملاحظة اغلب هذه المضار تتضاعف احتماليتها بوجود قابلية عند الشخص لحدوثها مع الافراط بتناول الشوكلاته, لهذا نحاول الانتظام و الاعتدال في اكلها خصوصا لدي الاطفال .

 

503 views