اضرار التدخين , ابتعد عنه فوراااا

اضرار التدخين ابتعد عنه فوراااا

اليوم ربما اتيت لكم بضرار التدخين كى تمتنعوا عنه فورا خوفا على انفسكم و على عائلتكم



143884 اضرار التدخين - ابتعد عنه فوراااا حلمي جميل

 

 

ومن اهم هذي الخطار ما يلي

الصابة بمراض القلب : يؤدى التدخين الى امراض شرايين القلب و الجلطة و يبلغ عدد الوفيات السنوية من امراض القلب اكثر من نص مليون نسمة يتسبب التدخين %25 منها
مراض الجهاز التنفسي : يسبب التدخين السعال المزمن و فراز المخاط و التهاب الصدر
السرطان : يرتبط سرطان الرئة بشكل خاص بتدخين السجائر و يعد الكربون المؤكسد من اكثر السباب المؤدية لمختلف نوعيات السرطانات

هذا و يعد (( التبغ )) من ضمن المواد المؤدية الى الدمان لذا ينبغى النظر الية بكل جدية و مواجهتة كما نواجة نوعيات الدمان الخري خاصة و ان الباحثين يؤكدون دور التدخين كبداية او مدخل للدمان على المواد الخري كالمخدرات و المسكرات

المشكلات الناتجة عن التدخين

مشكلات اقتصادية ناتجة عن التكلفة التي تنفقها الدولة لمواجهة الضرار الصحية المترتبة على التدخين
الموال المدفوعة فشراء الدخان سواء من جهة الفراد او الدوله
نقص النتاج الناتج عن العاقات الصحيه
المشكلات الصحية كالمراض الصدريه

ما بالنسبة للعلاج فكما هو معروف دائما فن الوقاية خير من العلاج و القلاع الفورى عن التدخين لمن بدؤوا هذي العادة السيئه

هل تعلم ؟

ان المدخن المنتظم يفقد خمس دقيقة من عمرة مقابل جميع سيجارة يدخنها
ان دراسة 34440 مدخنا مدة 20 سنة بينت ان 10072 مدخنا توفوا اثناء هذي المده
ان معدل و فيات المدخنين ضعف معدل و فيات غير المدخنين
ان حجم ضحايا التدخين بلغ 3،5 مليون انسان حسب احدث احصاءات منظمة الصحة العالميه
ان حجم تجارة التبغ يبلغ 266 مليار دولار فالعام
ان ميزانية الدعاية للتدخين تبلغ 2,6 مليار دولار فالعام
ان فالكويت توجد عيادة متخصصة للقلاع عن التدخين تحمل اسم ( لا للتدخين )
ان %85 من حالات سرطان الرئة تحدث بين المدخنين

المدخنين السجائر

تعريف التدخين

يعرف الدخان “التبغ ” من اثناء ناحيتن حيوية و طبية و ذلك بيان بكل ناحيه

ولا:/ من الناحية الحيويه

هو نبات من الفصيلة الباذنجانية ذو ساق اسطوانى قاتم و وراقة بيضاوية لزجة كبار الحجم و له رائحة كريهة مخدرة و هو يتركب من عدة مواد منها ( النيكوتين البريدين – البوتاس –النيكوتيانين –الكولليدين –اليدروجين –وول اكيد الكربون –وحامض البروسيك ) و كلها سموم خطره

وقفة تاريخيه

موطن التبغ الول هو القارة المريكية و حتي يومنا ذلك لم يعرف بالضبط تاريخ ابتداء سكان تلك القارة التدخين و ربما و جدت فبعض الحفريات فامريكا يعود تاريخها الى حوالى عام 600 ق م بينها غليون من الفخار لتدخين التبغ

وعندما وصل كريستوف كلومبوس مع رجالة السبان لول مرة الى امريكا الوسطي مستكشفا القارة الحديثة عام 1492م عرفوا التدخين و من بعدها انتشر فانحاء القارة الوروبيه

ويقال ان اصل كلمة تبغ مشتق من لفظ”Tobago” الذي يقال انه اسم الغليون بلغة الهنود و قال بعضهم انه “Tobago ” هو اسم لجزيرة فخليج المكسيك و جد به التبغ و نقل منها الى اسبانيا

ثانيا: من الناحية الطبيه

مركب كيميائى يحتوى على مواد بيولوجية و كيميائية تضر بجسم النسان

التدخين هو الاسباب =الرئيسى للعديد من المراض و احيانا يؤدى الى الموت و كثير من هذي المراض لها علاقة بمراض القلب

والاسباب =هو: ان التبغ يحتوى على (4 000) ما دة و معظم هذي المواد تضر بالصحة العامة للفرد و خطر ثلاث عناصر فالتبغ هي (النيكوتين القطران و ول اكسيدالكربون)

النيكوتين هو العنصر الساسى المسبب لدمان التبغ حيث انه يحفز على افراز الابنفيرين و الدرينالين فدم المدخن و بذلك يجعل القلب يعمل بصورة اقوي

(وتلك الحالة تجعلنا نفسر اسباب ارتفاع ضغط الدم عند المدخنين) عن طريق تضييق الوعية الدموية بما بها الشرايين التاجية حيث يستولى النيكوتين على الدم المخصص للقلب

ما القطران فالتبغ فيسبب امراض مزمنة فالجهاز التنفسي و هو كذلك مسبب رئيسى لسرطان الرئة و ول اكسيد الكربون ينتقل من الرئة الى مضخات الدم حيث يختلط بالهيموجلوبين و يقلل من كمية الوكسجين الموجودة فخلايا الدم الحمراء و هي كذلك تدمر الخلايا المبطنة للوعية الدموية و التي تسبب تصلب الشرايين

على المدي الطويل يؤدي وجود كمية كبار من اول او كسيد الكربون فالدم الى تصلب الشرايين و التي تزيد من مرض الصابة بالزمات القلبيه

التدخين له علاقة كبار بتصلب الشرايين عن طريق خفض (HDL) و ارتفاع نسبة ثلاثى الجليسريد (الدهون) فالدم

التدخين كذلك يرفع نسبة الفيبرونوجين فالدم و هي ما دة تسبب تجلط الدم

احتمال الصابة بمراض القلب لدى المدخنين تنتج عن ان التدخين يسبب تصلب الوعية الدمويه

التدخين له علاقة كبار بتصلب الشرايين عن طريق خفض(HDL) و يحولة الى (LDL)و هو نوع كولسترول سيئ فالدم و يزيد من احتمالية تجلط الدم فالوعية الدموية حيث ان محتويات التبغ و خاصة اول اكسيد الكربون ممكن ان يتجة مباشرة الى الخلايا المبطنة للوعية الدموية و يقوم بتدميرها

استنشاق دخان السجائر و ان كان عن طريق التدخين السلبى و الذي يتسبب فموت اللاف جميع عام بمراض القلب يصبح له تثير كبير على القلب و الوعية الدموية و ممكن ان يؤدى الى نتائج خطيرة كالذبحة الصدرية و هذا لان النيكوتين فالسجائر يرفع ضغط الدم لدى المدخنين او غير المدخن الذي يستنشق دخان السجائر و يؤدى الى زيادة معدل ضربات القلب

وول اكسيد الكربون الموجود كذلك فعادم السيارات مدمر للصحة حيث انه يدخل فالدم و يقلل من كمية الوكسجين التي يحتاجها جسمك

وذلك التثير الناتج عن التدخين ممكن ان يقلل من تدفق الدم الى عضلات القلب و يسبب الام الصدر او الذبحة الصدريه

لى جانب التثير الخطير للتدخين على شرايين القلب فهو مسبب رئيسى لمراض الرئة المزمنة كامراض الشعب الهوائية المزمنة و الامفزيما و بالطبع سرطان الرئة و هو اخطر نوعيات السرطانات

وتتعدد طرق استعمال عملية التدخين الى عدة اشكال و هي

كيفية السيجارة او السجائر

كيفية الغليون او البايت” التمباك”

كيفية النرجيلة ( الشيشه) او المعسل

كيفية المضغ (علكة تحتوى على النيكوتين)

كيفية السعوط اي يضع المدخن على يدة او شيء ثانية =و يقوم بالاستنشاق

كيفية الشمه( مخلوط من الرماد مع التبغ )

يتكون الدخان من مواد كيميائية تضر الصحة بشكل مباشر و هذي المواد هي

النيكوتين

القطران

غاز اول اكسيد الكربون و غاز ثاني اكسيد الكربون

كسيدات النيتروجين

غاز النشادر

البولونيوم

مواد ثانية =شديدة السميه

ولا: النيكوتين

مادة كيميائية سامة و هي من اشباة القلويدات و يرجع معظم اليها معظم الثار التي تلحق بالمدخن ” 60 ملجم من هذي المادة كافية لقتل انسان بالغ لو اعطيت له دفعة واحد عن طريق حقنها فالوريد “وهو نوع من نوع ادوية الدمان التي تمتص من الرئة و تعمل على الجهاز العصبى و الاوعة الدموية و القلب

ومن تثيراتها

يؤثر فالجهاز التنفسي

يساعد على افراز عدد من الهرمونات كالادرينالين و النور ادرينالين و التي بدورها تؤدى الى زيادة سرعة ضربات القلب و عدم انتظانها

الجهاز العصبى حيث ان له تثيرا منبها و تثيرة انحطاطي

يقلل من حركة الاهداب الصغيرة جدا جدا التي تساعد على ازالة المخاط من المجارى الهوائية بالرئتين

يسبب انقباضا فاوعية الدم الصغيرة فالعين

ثانيا: غاز ثاني اكسيد الكربون

ينتج عن احتراق التبغ و ايضا الورق الملفوف فيه السجائر و هو ضار جدا جدا و هو يقلل من نقل الكسجين المحمل بكرات الدم الحمراء الى انسجة الجسم خاصة عضلة القلب و يهيج الغشاء المخاطى للفم و القصبات و الشعب و الحويصلات الهوائيه

ثالثا : القطران

مادة لزجة تشبة شكلها الزفت الذي يستعمل فرصف الشوارع و ينتج القطران من احتراق التبغ و يؤدى الى انسداد المجارى التنفسية ذلك الشكل اللزج عبارة عن ما دة صمغية و هي “هيدروجين فحمي” و تستعمل هذي المادة اساسا فالمتفجرات و مواد الطلاء و هذي المادة تسبب السرطان بسبب المادة الموجودة به و هي ” البنزوبايرني”

وقد ذكر فالقرن الكريم كعذاب لهل النار اعاذنا الله و ياكم

رابعا: الاكاسيد النيتروجينيه

يؤدى الى زيادة افرازات الغشاء المخاطى للقصبات الهوائية مما يسبب تضخم الغدد الليمفاوية فالقصبات الهوائيه

خامسا: غاز النشادر الكاوي

مادة لاسعة تؤدى الى تكوين الطبقة الصفراء على سطح السنان و يؤذى غدد الطعم و الذوق الموجودة على اللسان و يزيد من افراز اللعاب و يهيج السعال و يعرض النسان الى تكرار الصابة بالزكام و التهاب الفم و الحلق و البلعوم

سادسا: ما دة البولونيوم

مادة لها نشاط اشعاعى بسبب السماد الفوسفاتى الذي تستعملة مزارع التبغ

وهو غنى بمادة اليورانيوم المشع و تتركز هذي المادة المشعة بجسم المدخنين على مدار سنوات التدخين و لذا تساعد على الصابة بالسرطان

وهنالك مواد ثانية =منها

مادة ميتوليه

البريدين

البوتاس

النيكوتيانين

الكولليدين

الايدروجين

وحامض البرسيك

ثرة على الصحه

يعتبر التدخين نوع من نوعيات الدمان حيث اثبتت البحاث الطبية ان تدخين التبغ يسبب الدمان كجميع المواد المخدرة و يقول تقرير الكلية الملكية للطباء(( ان تدخين التبغ هو اكثر نوعيات المواد انتشارا فالعالم المسببة للدمان الضار و لعلنا ندرك خطورة ادمان التدخين اذ عرفنا ان 10% فقط ممن يشربون الخمر يكونون مدمنين بينما تبلغ نسبة من يدمن التدخين هي 85% و اسباب الدمان ان النيكوتين الموجود فالسيجارة يدخل الدم الذي يغذى شرايين المخ و سرعان ما يعتاد المخ و الجهاز العصبى على وجود النيكوتين فيتعود و يطلبة باستمرار و تتحول العادة الى ادمان

كما انه من المعلوم لدي العديدين ان التدخين بوابة و اسعة لعالم المخدرات لا يسمح المجال لنا بالتحدث عنه فهنالك مواقع عديدة تتكلم عنها

مضار التدخين و مخاطره:

* فالسجائر 13 ما دة على القل اهمها القطران و ما دة ( البنزبيرين ) تعتبر مواد متسرطنة و التدخين اسباب رئيسى فالصابة بسرطانالرئة الشفتين اللسان الفم الحنجرة البلعوم المرئ القصبة الهوائية المعدة المثانة البولية و تؤكد الحصائيات الطبية بن 85 % من حالات سرطان الرئة تحدث بين المدخنين

* التدخين له علاقة مباشرة بالصابة بحساسية و التهابات انسجة الجهاز التنفسي و التي تضم النف الجيوب النفية الشعيبات الهوائية اضافة الى مضار ثانية =على الجهاز التنفسي تشمل الالتهابات الشعبية المزمنة انتفاخ الرئة تضخم الغدد الليمفاوية بالصدر و الالتهابات الفيروسية المتكرره

* للتدخين علاقة مباشرة بتصلب الشرايين و تكوين الجلطات الدموية مما ربما يؤدى الى الذبحة الصدرية قصور الشريان التاجى تلف انسجة القلب الزمات القلبية و السكتة الدماغيه

* التدخين ربما يؤدى الى تثيرات ضارة على الجهاز تضم الخلل فغدد التذوق باللسان عسر الهضم قرحة المعدة و الذي يمهد للصابة بسرطان المعدة و الاثني عشر و سرطان البنكرياس و تؤكد الحصائيات الصحية ان معدلات اصابة المدخنين بقرحة المعدة و الاثني عشر تبلغ 3 اضعاف مثيلاتها لدي غير المدخنين و تؤكد البحاث العلمية ان معدة المدخن تفرز احماضا تزيد عن المعدل الطبيعي بحوالى الضعف

* تدخين الم الحامل يؤثر بشدة على الجنين و الحمل نتيجة لتثير النيكوتين و ول اوكسيد الكربون بما يؤدى الى نقص ارواء المشيمة و جسم الجنين بالوكسجين و تشير دراسات طبية الى انفصال المشيمة مبكرا عن جدار الرحم و ايضا زيادة فافراز هرمون ( الاوكسيتوسين ) الذي يسبب تقلص الرحم هذي الثار مجتمعة تؤدى الى الولادة المبكرة نقص اوزان مواليد المدخنات ( اقل من 90 % من الوزان الطبيعية ) الجهاض التلقائى و ضعف المناعة الطبيعية لدى المواليد

التدخين يتسبب فاضطرا بات بالذاكرة و له تثير مدمر على حيوية النسان و قدراتة الجنسية اضافة الى الشيخوخة المبكرة و زيادة تجاعيد البشرة و الجلد

* التدخين بحيوية اللثة و سلامتها اضافة الى ترسب مواد سامة على اللثة و السنان مسببة تساقط السنان امراض اللثة و الرائحة الكريهة المميزة لفم المدخنين

يؤثر النيكوتين على اللياف العبنوتة و الشعيرات الدموية بشبكية العينين مما يؤدى الى اضرار متزايدة بالرؤية اضافة الى تهيج العين و زيادة معدلات الصابة بمراض الحساسية كما يتسبب اول اكسيد الكربون و السيانيدات السامة فضمور اعصاب البصار

* ان التدخين يمثل ضررا و خطرا لا حدود له على المرضي بالسكر فمادة النيكوتين تؤدى الى انقباض الوعية الدموية بالجلد مما يقلل من امتصاص النسولين المحقون و تثير اول اوكسيد الكربون على الكريات الدموية الحمراء يزيد من مضاعفات مرض السكر بالقلب و الشرايين و شبكية العين

* اما الحقيقة العلمية المثيرة للم فتؤكد بن المدخن يستنشق حوالى 15 % فقط من محتويات السيجارة بينما ينفث 85 % من طرفها المحترق الى الهواء ليستنشقها الخرون او ما يطلق عليه التدخين السلبى و كذا ينتقل الضرر و الخطر الى اخرين ابرياء و تشير الحصائيات الطبية الى ان الطفال لوالدين مدخنين تزداد لديهم معدلات الصابة بالنزلات الشعبية الحادة الى 4 اضعاف اقرانهم و تزداد معدلات اصابتهم بحساسية الصدر الى 5 اضعاف المعدلات الطبيعيه

ما هي و جوة المدخنين؟
فى عام 1985 قام الطبيب “دوجلاس موديل” بضافة مصطلح جديد باسم “وجة المدخن” الى القاموس الطبي بعد دراسة اجراها نشرت فالجريدة الطبية النجليزية و الذي توصل بها الى تعريف شكل و جة المدخن و تحديدة بعد فترة تدخين تصل الى عشرة اعوام او اكثر

وهي صفات متميزة جدا جدا للمدخن تجعلة يبدو اكبر من سنة و لهذا اطلق مصطلح خاص و جديد باسم “وجة المدخن” ليصبح له الخصوصية و ربما و جد ان معظم المدخنين يرتدون ذلك الوجة فوق و جوههم الحقيقية بغض النظر عن السن او الطبقة الاجتماعية او التعرض لشعة الشمس او التغير فالوزن او كم السجائر التي تم استهلاكها طيلة الحياة لن جميع هذي العوامل تؤثر تثيرا سلبيا على الجلد لكنة فصل بين عامل التدخين و باقى العوامل الخري ليكن الول هو الحد الفاصل و المسئول الول عن التغيرات التي ربما تلحق بوجة المدخن و جلدة بصفة عامه

تعريف و جة المدخن
وجة مجعد مليء بالخطوط حول العينين و الشفتين و على الوجنتين
وجة جلدة سميك و غليظ “مكرمش” كالجلود الصناعيه
وجة شاحب و العظام بارزة به
وجة يميل لونة الى اللون الرمادى او الزرق لنقص الكسجين
وجة مشبع بالكثير من السموم

ما الذي تفعلة السموم التي توجد فالسجائر بالجلد؟
كما هو معروف للجميع ان دخان السجائر يحتوى على اكثر من 400 ما دة سامة يتم امتصاص معظمها بشكل مباشر فمجري الدم و منها الى خلايا الجلد
تقلل السجائر من كفاءة و ظيفة الجلد فتجديد خلاياة تلقائيا فالتدخين يعمل على انقباض ( تضييق) الوعية الدموية فالطبقة العلوية من الجلد و التي بدورها تقلل من كمية الدم التي تصل الى الجلد و النقص فكمية الدم يؤدى الى نقص فكمية الكسجين اللزمة لكافة الخلايا الحية و تجديد الميتة و التخلص من الفاسد منها
ويترتب شيء احدث على نقص كمية الدم و الكسجين الى سمك الدم و غلظ قوامة و بالتالي قلة معدلات الكولاجين فالجلد و الذي يؤدى الى نتيجة حتمية ثانية =تتصل بالتئام الجروح بشكل ابطا او غير تام
ويكفى تدخين سيجارة واحدة فقط لحدوث انقباض فالوعية الدموية التي توجد تحت سطح الجلد مباشرة يستمر لحوالى 90 دقائق و ربما اوضحت احدي الدراسات ان تدفق الدم فاصبع البهام يقل الى حوالى 24% بعد السيجارة الولى 29% بعد الثانية =و ثبتت دراسة ثانية =عن طريق القياس الرقمى للتدفق الدموى فنفس الصبع انه النسبة تقل لكثر من هذا لتصل الى حوالى 42% لنفس السيجارة الواحدة اما بالنسبة لنقص معدلات الكسجين فهنالك نتائج دراسة نشرتها “سميث و فينسكي” بجريدة الكاديمية المريكية لمراض الجلد ان التدخين مدة عشر دقيقة يحدث نقص فكم الكسجين الذي يصل للنسجة مدة ساعة تقريبا و تدخين علبة كاملة يعني نقص الكسجين طوال اليوم

مم يتركب الدخان؟

الدخان هو مجموعة من المواد السامة و هي:

غاز اول اكسيد الفحم

عنصر الرصاص الثقيل السام

مادة البنزوبيرين التي لا خلاف بين الطباء حول تثيرها الفعال فظهور السرطان

النيكوتين و هي ما دة سامة جدا جدا لدرجة ان 50 مليغراما منها تقتل انسانا اذا حقن فيها دفعة واحدة فالشريان

عنصر البلونيوم الذي يتركز فرئة المدخن و يفتك بها

القطران: و هي المادة التي تؤدى الى اصفرار السنان

الزرنيج الذي يستخدم فابادة الحشرات

كحول و مواد مطيبة تضيفها المصانع من اجل الاحتفاظ بالرطوبة فالتبغ8

ضرار الدخان:

بين العالم الفغانى محمد عبدالغفار فكتابة «مصائب الدخان تسع و تسعون» ان الدخان ينجم عنه امراض مختلفة بينها الطباء و بلغ مجموعها تسعة و تسعين مرضا

والن نشرع فسرد ادلة جميع من المبيحين و المحرمين المكرهين له بعدها نرجح ما و فقنا الله الية مع سرد الدلة القاطعة لكي لا تبقي اي شبهة من الشبة التي يفتح عليها الشيطان الف باب من ابوابه

هل تعلم ماذا سيحدث لك عندما تمتنع عن التدخين ؟!

لو طلب من احد المدخنين ان يتناول عقارا له اثار جانبية و لكنة علاج جيد لمرضة لفكر عديدا و عديدا قبل ان يتناولة بل و سل اكثر عن هذي الثار الجانبية و سل كم يوم سوف يتناول ذلك العقار و قد لم يكن منتظما فتناولة بل و قد توقف عن استخدامة و ينسي انه يتناول سما و ليس عقارا و يتناولة يوميا عدة مرات و ليس له فوائد صحية تذكر بل يتناولة الى وقت غير معروف و يتناسي اثارة الجانبية السيئة جدا جدا فالتدخين عادة سيئة و التخلص منها ممكنا و ليس مستحيلا
يوجد فمواد التدخين اكثر من ( 400 ) مركب كيميائى منها الكثير من المركبات المتسرطنة كمركبات الفورمالديهايد و السيتون و النيكل و النيتروزمين و السيانيد الخ
ن اول ما يتبادر الى الذهن عند ذكر التدخين و اثارة السلبية هو سرطان الرئة و لكن هنالك امراضا عديدة و مهمة يسببها التدخين و نسبة حدوثها فالمدخنين اعلي من سرطان الرئة و هي امراض القلب و الشرايين و ايضا المراض الخري للرئة و الجلطات الدماغية و السرطانات الخري غير سرطان الرئة و للتدخين اثارة السلبية على معظم اجزاء الجسم حتي الجلد و الشعر ذلك بالنسبة للثار الصحية و لكن هنالك اثار ثانية =مهمة كالثار الاجتماعية و النفسية و الاقتصادية و البيئيه
حينما يقرر المدخن ترك التدخين فن الثار اليجابية تبدا فالظهور عليه اثناء اول ( 20 ) دقائق من تركة التدخين فاثناء هذي الفترة يحدث ما يلى :
ضغط الدم يعود لمستواة الطبيعي
نبضات القلب تعود لمستواها الطبيعي
حرارة اليدين و القدمين تعود لمستواها الطبيعي
ما بعد ( 8 ) ساعات فيحدث ما يلى :
مستوي غاز اول اكسيد الكربون فالدم يقل الى الحالة الطبيعيه

مستوي الكسجين فالدم يرتفع لمستواة الطبيعي

هذا النداء خاص جد ا للباء انتبة ايها الب العزيز
ن الطفال و الشباب الذين يعيشون فجو المدخنين عرضة ليس فقط ان يصبح مدخنين بحكم عادة التقليد و لكنهم عرضة كذلك للمضار و الخطار الصحية التي تنتج عن التدخين نتيجة انهم يستنشقون الدخان من المحيطين بهم كما ان الطفال او المراهقين الذين يقلدون اباءهم و مهاتهم فعادة التدخين فنهم يتعلمون كيفية التدخين التي ممكن ان تؤدى بهم لتدخين بعض العقاقير الخري مع العلم بان الجميع يرغب فان يتعلم ابناؤة العادات الحسنة و الممتازة و لكنة ليس طبيعيا ان نتوقع من الطفال ان يفرقوا بنفسهم بين العادات الحسنة التي نرغب ان نراها فيهم و بين العادات السيئة التي نكرهها و فالحقيقة يجب ان ندفع الطفال و الشباب الى عدم تعلم التدخين بن نكون قدوة لهم و نوضح لهم مساوىء التدخين بعدها الامتناع انفسنا عن التدخين حفاظا عليهم و مع العلم بان الطفال و المراهقين عرضة للضغوط اثناء مراحل نموهم و التدخين داخل البيت سوف يزيد الضغط و الرغبة عندهم للتدخين بدلا من عدم التدخين مما ربما يؤدى الى موت محقق اذا تعودوا على التدخين

ننا نرغب ان نري اولادنا يتعلمون عن طريق القدوة الحسنة و المثلة و فالحقيقة فن طبيعتهم تؤهلهم لذا اوركزا على ان طبيعتهم تؤهلهم لذا و على ذلك فنة اسهل للطفل ان يتعلم ان يري اهلة لايدخنون من ان يراهم مدخنين فيتعلم منهم هذي العادة بعدها نطلب منه ابطاله

نداء الى المدخنين

الوقاية خير من العلاج

يهاالباء ايتها المهات عليكم ان تعلموا ان التفكك و الهمال السرى عامل هام ضمن العوامل التي تدفع ابناءكم الى التدخين و التورط فادمانة بل و كثر و ن الترابط بين افراد السرة الواحدة المبنى على فهم نفسيات البناء و تقويم السلوكيات المصاحبة لفترة المراهقة التي

 

 



143884 1 اضرار التدخين - ابتعد عنه فوراااا حلمي جميل



143884 اضرار التدخين - ابتعد عنه فوراااا حلمي جميل

 

 

  • سلبيات التدخين
  • مضار التدخين على كبار السن