اشياء تساعد على بدئ المخاض , لتسهيل الولادة

ن من اهم ما تريدة الحامل هو و لادة يسيرة تخلو من اللم قدر المكان و لذلك سنقدم فعرضنا ما يعين على ذلك

اشياء_تساعد_على_الحمل

 

 

 

علي الحامل فالسابيع الخيرة من الحمل ان تقوم بالمشي مدة نص ساعة يوميا لكن بشكل لا يؤدى الى ارهاقها فالنشاط الحركى يعمل على تحفيز بدء المخاض و يحافظ على ليونة عضلات الجسم و بالخص الرحم و ذلك مما يسهل عملية الولادة لدي الحامل .

 


 


وتوصي الحامل بتناول سبع حبات من التمر يوميا و شرب شاى ورق التوت بما يعادل كاس واحد يوما و ذلك يعمل على تحفيز التقلص و الانقباض فعضلات الرحم .

 


كما ان الجماع يعين على بدء المخاض و هذا يصبح بواسطة الحيوانات المنوية حيث تحوى هرمون البروستاغلادين الذي يساعد على هذا .

 


 


والعامل النفسي هو من احسن العوامل تثيرا على تسهيل الولادة فعلي الحامل ان تتجنب جميع ما يعرضها للتوتر و الخوف و القلق الذي يؤدى فبعض الحيان الى حصول تشنجات فالعضلات و يؤدى الى صعوبة فالولادة و للتخلص من ذلك التوتر القيام بعمل تمارين التنفس التي تساعد على الاسترخاء و مما يساعد على الاسترخاء كذلك الضواء الهادئة و سماع النغام الناعمة فلهذه الشياء البسيطة دور كبير و فعال فالتثير على النفس و هذا يساعد عديدا على افراز الهرمونات و للزيوت المعطرة فاعليه فافراز الهرمونات كذلك .

 


ومع بداية المخاض يصبح الاعتماد على عامل الجاذبية الرضية مفيدا حيث ان استقامة الجسم تعمل على ابقاء رس الجنين الى اسفل و بذلك يقوم بالضغط على عنق الرحم و فهذا الوقت من الفضل ان تشغل العقل بالتملات و الخيالات مما يبعد العقل عن التفكير باللم و بذلك يقل الشعور باللم تدريجيا و كذا يعمل الانشغال بالتفكير عمل المسكنات و بذلك تكون الولادة يسيرة بذن الله .

 


من المهم ان تحافظ المرة الحامل على وضع الاسترخاء لديها و عدم التوتر فذلك يقلل من احتمال اللجوء الى عملية قيصرية و لا نتجاهل ان جميع ما يؤثر على الحامل يؤثر على الجنين و ينعكس عليه و على استجابتة للعوامل المحيطة .

 


الفرق_بين_حمل_الولد_و_البنت

 

 

 

  • اللم الولادة يعادل
  • 3٬572 مشاهدة

    اشياء تساعد على بدئ المخاض , لتسهيل الولادة