اسهل طرق التضعيف

اسهل طرق التضعيف

 

افضل كيفية للحصول على جسم رشيق متناسق

 

صورة اسهل طرق التضعيف

صور

 

اسرع طرق التضعييف

جرت العادة في هذه اليام للعودة لي طرق الطب البديل ، و طب العشاب ، هذا لكلفة العلاج العادي ، و صعوبة القيام بالرياضة و اللتزام بسبب عدم ياجاد وقت الفراغ لما اتسم به ذلك الزمن النشغال و السرعة ، و هذه بعض سهل طرق التنحيف بالعشاب ، و هي مناسبة للرجال و السيدات:

وهذه و صفة لتنحيف 10 كيلو في 9 يام:

المكونات وهي موجودة و متوفره):

برتقالة كبيره

ربع حبات ليمون حامض

3 معالق عسل جيد

الكيفية وهي سهلة جدا):

نقطع البرتقالة و الليمون لي ربع قطع مع القشور.

نضعهم في نص ليتر ماء على نار هادئة و نتركهم مدة 20 دقيقه

نضع فوقهم ثلاث معالق عسل و نتركهم مدة 10 دقيقة على النار الهادئه

نقوم بتصفيتهم و نتركهم ثلاث ساعات و نخذ منهم ثلاث كواب يوميا مدة 21 يوم

ملاحظه : هذه الكمية تكفى مدة يوم واحد فقط و للستمرارية يجب تجديد الخلطة كل يوم ، و هذه الخلطة لا تحرمك من تناول ى اكل لا تناول الشكولاتة و المشروبات الغازيه.

هذه بعض العشاب الممتازة للتنحيف و بعضها مجرب:

لاخفاء الكرش في شهر واحد فقط شرب الماء الدافيء على الريق مع نعنع و ليمون صباحا على الريق و قبل النوم مباشره.

عشبة نبات الشومر لشد الجسم و ترهلاته

الميرامية ، و البابونج ، و كليل الجبل ، نخذ ملعقتين من كل نوع نضعها في مقدار كاس من الماء و تغلي بدون سكر و الاروع شربها على الريق

 لخفاء الكرش : شاى اخضر مع الزنجبيل الاخضر يقطع قطع صغار ، قشر الرمان الناشف ، بالضافة لي النعناع الاخضر و تؤخذ من كل صنف ملعقتين

السنمكه: لعلاج السمنة المفرطة شرب 3 كاسات مغلية بالماء منها.

نقع القليل من الكمون في الماء المغلى مع ليمونة واحدة مقطعة على مظهر حلقات و نتركة طوال الليل ثم نشرب منه في الصباح على الريق مباشره

الهندباء: نقوم بطحنها بعد تجفيفها و نضعها في ماء مغلى ، و نشربها بدون سكر واحدة في اليوم مدة 3سابيع نضع ملعقتين في كل كاس ماء مغلي)

نضع ملقعة صغار من عشبة عنب البحر ، و ننقعها في ماء مغلى مدة 10 دقيقة ، و نشربة من غير سكر بمعدل فنجانين في اليوم

شرب مغلى بذرة الكتان

الشطة الفلفل الحمر) : و هنالك نوعان من الفلفل الاحمر الحار الفلفل الطيل و الفلفل المدور. و ربما جريت بحاث و دراسات على مدي فاعليه الفلفل الاحمر في بريطانيا ، حيث قاسوا في هذه الدراسة نسبة عملية اليض لدي الشخاص ذوى الوزان الزائدة ، و الذين يكلون و فق غذاء متوازن ، حيث ضافوا ملعقة صغار من مسحوق الفلفل الاحمر لغذائهم ، بالضافة لي ملعقة صغار من الخردل في كل و جبه، حيث ظهرت الدراسة ن الاشخاص الذين اضيف لطعامهم الفلفل الاحمر مع الخردل ارتفعت ليهم معدلات اليض بنسبة 25%.

الناناس : ن ثمار الاناناس من كثر الفاكهة تخفيضا للوزن ، و لا سيما ن الناناس يحتوى في تركيبتة على نزيم يدعي بروميلين و يساعد ذلك النزيم على هضم البروتينات و يعمل على حراق الدهون ، و لتخفيض الوزن ، يجب كل حبة ناناس كاملة يوميا دفعة واحده.

ورق العنب: يؤخذ 50 جرام من ورق العنب الجاف المسحوق و نغمرة في لتر من الماء البارد ، و يوضع على نار هادئة و نتركة حتى يغلى ، و عند بدء الغليان نتركة نصف دقائق على نار هادئة ، و بعدها ننزلة عن النار و نتركة جانبا مدة ربع ساعة ، ثم نصفية و نخذ منه 3 فناجين بعد الاكل ، و لاحظ بنفسك النتائج.

صورة اسهل طرق التضعيف

 

 

 

  • اسهل طريقة التضعيف
  • طرق التضعيف
  • 655 views