اسرع رجيم

اسرع رجيم

صورة اسرع رجيم

صور

الى كل من تبحث عن الرشاقة و النحافة اليكم اسرع رجيم

صورة اسرع رجيم

كم من بنت او امرة تعانى من زيادة الوزن و تسعى جاهدة للبحث عن كيفية لخسارة الوزن الزائد و تخسيس الجسم بدون رجيم و هذا نظرا لضيق الوقت او الانشغال بالمور الحياتية الكثيره.

وفى الوقت نفسة و لنفس السباب يتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة في الجيم او حتى بالمنزل فضلا  سبل خسارة الوزن المختلفة المعقدة و التكاليف و التعب من ممارسة تمرينات رياضية لتخسيس الجسم. خاصة ما اذا كانت المشكلة في تراكم الدهون في منطقة الخصر و البطن و الرداف و التي تعانى منها اغلب النساء بل اغلب البشر بسبب قلة الحركة و سوء التغذيه.

وكانت سبب البحث عن كيفية لعمل تخسيس بدون رجيم دون ان يشغل هذا وقت الشخص او يجبرة على حرمان نفسة او دفع تكاليف باهظة دون جدوى و جاء دور رجيم الرقص الشرقى و الذى صار اسرع و سيلة تخسيس بدون رجيم بسبب دورة كهواية لغالبية النساء بل و متعة في الوقت نفسه.

الرقص الشرقى يحرق الممارس خلالة 300 سعر حرارى بينما الرقص سريع الحركة يحرق 450 سعر حرارى في الساعة في حين ان ممارسة رياضة الجرى للوقت نفسة تحرق 500 سعر حراري. و هكذا ممكن ان يصير الرقص و سيلة فعالة و جيدة لخسارة الوزن و حرق الدهون الغير مرغوب بها من الجم خاصة لتثيرة السريع و المباشر على منطقة الوسط بكملها متمثلة في البطن و الخصر و الرداف. و لا يشترط ساعة يوميا بل ممكن ان تشكل ممارسة رياضة و هواية الرقص الشرقى مدة 20 دقائق يوميا فقط ان تشكل فارقا كبيرا.

لا تقتصر فائدة الرقص فقط على خسارة الوزن و الحصول على جسم رشيق بل ثبت مؤخرا انها تثر بشكل ايجابي على الصحة العامة للفرد خاصة على صحة القلب و العظام.

ولم تقتصر فائدة ما يطلق عليه رجيم الرقص عند كونة اسرع رجيم لتخسيس الجسم او على تثيراتة على الصحة العامة كونة ثاني اروع رياضة بعد المشي او لكونة و سيلة جيدة لخسارة الوزن فقد ثبت بالدراسات الجديدة علاقة الرقص بالصحة النفسية للفرد و دور الرقص كوسيلة فعالة لتحسين العلاقات الاجتماعية للشخص و على صفاء ذهنة و منح الفرصة للتفكير بشكل ايجابي و التصرف بشكل اكثر حكمه. ذلك غير ان للرقص علاقة مباشرة بتسهيل عملية الولادة بالمقارنة مع النساء قليلى الحركه.

الرقص فن و هواية و كمال للنوثة و سرع و سيلة لتخسيس الجسم بدون رجيم فالرقص يكسب الجسم قدر من الخفة و الليونة التي لا تستطيع امرة الحصول عليها من غالبية الرياضات الخري غير ان الرقص و سيلة جيدة لتخفيف الضغوط و التوترات و المشاكل بدون دواء. بل انه دواء في حد ذاتة فالرقص يقلل من خطورة الصابة بمرض السكري.

فقط 20 دقائق يوميا من و قتك بغرفتك ممكن ان تحصلى على جسم رشيق و نوثة فائقة و صحة بدنية و نفسية افضل. و لا يقف المقال عند كون الرجيم اسرع او اسهل رجيم لتخسيس الجسم بدون ضرورة الانخراط في حمية غذائية او رجيم قاسي. بل ممكن القول بن الرقص رياضة و فن و هواية و دواء و نوثة و كثر.

images/img_12/219724dfdd6a9600204556e70286c96a.png

679 views