اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

اسباب نقص فيتامين الكالسيوم انخفاض مستوي الكالسيوم في الدم

صورة اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

صور

ما هو الكالسيوم؟

هو عنصر كيميائى في الجدول الدورى للعناصر و يعتبر معدن ارضى قلوى لونة رمادى خفيف يستعمل كعامل مخفف لاستخلاص الثوريوم و اليورانيوم. و هو العنصر الخامس من ناحية الوفرة على قشرة الرض. و يعتبر معدن اساسى للكائنات الحية و هذا لدورة المهم في و ظائف الخلايا الحيه.
عنصر الكالسيوم ه واحد املاح المعادن و تتراوح كمية الكالسيوم في جسم النسان ما بين 1 1.5 كجم حيث يتركز 98 من هذه الكمية في العظام و الاسنان كما يوجد الكالسيوم ايضا في الدم فيبلغ نسبتة في بلازما الدم 9 11 ملجم / لتر.

وظيفة الكالسيوم في الجسم

1. يعد عنصرا رئيسيا لبناء العظام و السنان بتكوين فوسفات الكالسيوم.

2. ضروري في تنظيم ضربات القلب.

3. ضروؤى في انقباض و انبساط عضلات الجسم.

4. يساعد في اجتناب تشنج العضلات.

5. تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبى المركزى .

6. يساعد في تكوين جلطة الدم .

7. يساعد في امتصاص الحديد .

 

صورة اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

 

8. يمتص في الامعاء الدقائق بمساعدة فيتامين “د” و سكر اللاكتوز.

9. يدخل الكلسيوم في عملية تنشيط انزيمات عديدة و منها الليبيز الذى يحلل الدهون في المعاء ليمتصها الجسم.

10. يلعب دورا هاما في ابقاء ضغط الشرايين طبيعيا .

11. يساهم في التركيب البروتينى للحمضين النوويين DNA و RNA.

مصادر الكالسيوم

1. الحليب و الجبن جبنة الشدر).

2. البيض.

3. اللحم.

4. الخضراوات الورقية كالملفوف و السبانخ،

5. الموالح كالمكسرات.

6. اللوز و الجوز.

7. السمسم.

8. دبس السكر.

9. السماك: سمك السردين سمك السلمون).

10. الثوم.

11. التين المجفف.

12. الشعير.

13. بذر عباد الشمس.

14. نخالة الذره.

عراض نقص الكالسيوم

1. الرق

2. العصبية و سرعة النفعال.

3. الشعور بالتنمل في ذراعين او الساقين.

4. المعاناة احيانا من نقص عضلي.

5. مشاكل في السنان.

6. التهاب المفاصل.

7. خفقان القلب

ستؤدى هذه العراض الى:

1. الكساح: تخرج اعراض الكساح عند الطفال في سن النمو خاصة السنتين الولي و الثانية= و يخرج الكساح ايضا عند الكبار نتيجة نقص فيتامين د او نقص الكالسيوم او كلهما.

2. لين العظام: تحدث عند الكبار نتيجة نقص تركيز الكالسيوم في العظام.

3. هشاشة و تخلخل العظام: عن طريق النقص المزمن للكالسيوم و هي حالة تصيب النساء كبيرة السن.

4. التشنج الكزاز): انخفاض نسبة الكالسيوم عن المستوى الطبيعي يؤدى الى حدوث تشنجات في العضلات و هي حركات غير منتظمة لا ارادية .

 

 

علاج نقص الكالسيوم

العلاج يكمن في اخذ 20سم جلوكونات الكالسيوم 10 في الوريد كل 4 ساعات حتى يرتفع مستوي الكالسيوم في الدم. بعد هذا يحتاج المريض تناول الكالسيوم في صورة اقراص او فوار مع تناول 20000 و حدة من فيتامين د يوميا مدي الحياة حتى عودة الوظائف في الحالات المتخره. و يجب على المصاف بتناول كل ما يحتوى على الكالسيوم من اكل او شراب.

 

  • اعراض نقص الكالسيوم فى جسم النسان